本堂前に納められた物の怪除け。
願主の皆様、どうぞ心丈夫でお過ごしくださいませ。
さて、左足膝小僧の異変で目覚めた今朝
“つった！“
脂気のない筋がなんだか勝手に伸びたり縮んだり動いて、膝小僧辺りから裏の筋肉がぎゅうっと、そしてどんどんと縮むような締まる痛み。
七転八倒もできず、う〜‼️
おさまる気配がなく、這って寝床から出るもしばらく動けず脂汗💦
このクラスの痛みは初！
咄嗟にお不動様のご真言を唱えながら、マントラ念珠で痛いところをさすり続けていると、少しずつ痛みが柔らぐと共に気持ちが落ち着き、回復。お陰様の朝でした。
医学用語では「有痛性筋痙攣」、一般的にいう“攣る”“こむら返り”を経験した方も多いのではないでしょうか。
疲れや水分不足、ミネラル不足、加齢などの場合と他の病の症状の一つとして出ることがあり、頻繁に起こるときは受診をすすめられています。
寒くなり水分不足になりがち、意識してこまめに少しずづの水分補給を心がける！を改めて思い知らされた１日の始まりでした。
冬は水分補給を意識しませんが暖房で乾燥しやすく、また夏と違い喉が乾くという感覚もあまりありません。皆様もどうぞ意識して水分補給をそして、お疲れをためないよう、この多用の時節をお健やかにお過ごしください。
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