適応

喉の渇きを潤す水分、この暑さの中で美味しさが際立ちます。
でもその一時の潤いでは不十分かもしれません。
最近よく目にする「蓄積脱水」という言葉、ご存知でしょうか。
身体の水分が足りない状態が日々蓄積し、突然脱水症状がでることがあるそうです。
喉が渇いてなくても決まった時間に飲水する、食事から水分を摂るなど意識レベルを上げていきましょう。

年々変わりゆく日本の暑さに適応していけるよう、情報をうまく取り入れて、お身体大切になさって下さいませ。

通り道のマツバギク、暑かろうに元気な花姿です！